Kobiety planujące macierzyństwo, powinny wiedzieć, jak ma wyglądać prawidłowa dieta ciężarnej. Przyszła mama musi szczególnie o siebie dbać, jest to konieczne dla zdrowia jej i rozwijającego się płodu. Właściwa dieta musi być przede wszystkim urozmaicona. Podstawą codziennego menu muszą stać się warzywa i owoce. Najlepiej, by dieta ciężarnej opierała się na produktach nieprzetworzonych. Warto też pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Podczas ciąży najlepiej odstawić kawę i ograniczyć herbatę, w zamian za to można do woli pić świeże, owocowe soki. W ciąży nie należy jeść surowego mięsa, ryb oraz wątróbki.
Dieta ciężarnej - jak odżywiać się prawidłowo?
Dodano: 2021-12-13Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie
Przeczytać warto:
Najlepszy błonnik owsiany na rynku
W ofercie naszego przedsiębiorstwa można znaleźć wysokiej jakości substancje oraz dodatki do żywności - w tym m.in. takie jak błonnik w różnych wariantach (np. błonnik owsiany). Cena tego rodzaju produktów jest bardzo atrakcyjna dla klientów hurtowych z branży spoż...
Przyszłość bez kompleksów .
Wygląd twarzy ma szczególne znaczenie ponieważ to na nią potencjalni rozmówcy zwracają największy uwagę. Wiele osób ma kompleksy związane z odstającymi uszami. W dobie nowoczesnych technologii nie powinno to już stanowić żadnego problemu. Korekcja uszu nićmi aptos...
Planowanie indywidualnego jadłospisu
Jedną z usług, jaką oferuje każdy doświadczony i profesjonalny dietetyk (Częstochowa) jest układanie indywidualnego jadłospisu, wartość energetyczne posiłków ustalana jest na podstawie przeprowadzonych uprzednio badań specjalistycznych. Na terenie Częstochowy nie br...
Zalety i wady szkieł progresywnych i dwuogniskowych
Pogorszenie się wzroku wynikające z wieku, które fachowo nazywa się starczowzrocznością, można korygować za pomocą aż dwóch rodzajów soczewek korekcyjnych. Pierwszy z nich to soczewki dwuogniskowe, a drugi to soczewki progresywne. Trudno jednoznacznie stwierdzić, kt...
Odmładzanie skóry w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym
We Wrocławiu znajduje się profesjonalny gabinet kosmetologii Coco-Time. Specjaliści, którzy pracują w gabinecie pomogą zadbać o urodę i skórę klientów wprowadzając ich w znakomite samopoczucie. Oferta jest bardzo rozbudowana, jednak warto zwrócić uwagę na komplekso...