Dieta ciężarnej - jak odżywiać się prawidłowo?

brak zdjęcia
Dieta ciężarnej - jak odżywiać się prawidłowo?
Dodano: 2021-12-13Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Kobiety planujące macierzyństwo, powinny wiedzieć, jak ma wyglądać prawidłowa dieta ciężarnej. Przyszła mama musi szczególnie o siebie dbać, jest to konieczne dla zdrowia jej i rozwijającego się płodu. Właściwa dieta musi być przede wszystkim urozmaicona. Podstawą codziennego menu muszą stać się warzywa i owoce. Najlepiej, by dieta ciężarnej opierała się na produktach nieprzetworzonych. Warto też pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Podczas ciąży najlepiej odstawić kawę i ograniczyć herbatę, w zamian za to można do woli pić świeże, owocowe soki. W ciąży nie należy jeść surowego mięsa, ryb oraz wątróbki.

Przeczytać warto:

Altea – gabinet psychologiczny w Poznaniu
Altea – gabinet psychologiczny w Poznaniu

Altea to ośrodek pomocy psychologicznej i psychoterapii świadczący szeroki zakres pomocy psychologicznej i terapeutycznej. Oferuje konsultacje i diagnozę psychologiczną, psychoterapię indywidualną i grupową, terapię par i małżeństw. Strategia i techniki terapeutyczne ...

Konsultacje implantologiczne w stolicy
Konsultacje implantologiczne w stolicy

Konsultacja implantologiczna, na jaką decyduje się pacjent, obejmuje przygotowanie konkretnego planu leczenia wraz z kosztorysem oraz przykładowym terminarzem wykonywania kolejnych etapów operacji. Implanty (Warszawa) najwyższej jakości wszczepiane są między innymi w reno...

W trosce o twój uśmiech i brak bólu
W trosce o twój uśmiech i brak bólu

Stomatolog Mokotów to zespół wykwalifikowanych pracowników ciągle dbających o dokształcanie się i pracujący na najnowocześniejszych sprzętach. Wszystko to po to,aby każdy pacjent wyszedł od nas uśmiechnięty - w całym tego słowa znaczeniu. Doskonale zdajemy sobie ...

Bierne palenie
Bierne palenie

Problem nadmiernego palenia papierosów dotyczy bardzo wielu ludzi. Uzależnienie od nikotyny jest powszechne i w efekcie może prowadzić do wielu groźnych chorób, takich jak niewydolność krążenia, choroby płuc, czy nowotwór. Pomijanym często problemem wynikającym z na...

Zbadane naukowo suplementy diety na stawy
Zbadane naukowo suplementy diety na stawy

Chcesz kupić dobre suplementy diety? Stawy cię bolą i zastanawiasz się, który środek okaże się najbardziej skuteczny? Jeśli tak, to bardzo dobrze będzie sprawdzić opinie i rady profesjonalistów, którzy na co dzień zajmują się leczeniem takich schorzeń. Dzięki ta...