Kobiety planujące macierzyństwo, powinny wiedzieć, jak ma wyglądać prawidłowa dieta ciężarnej. Przyszła mama musi szczególnie o siebie dbać, jest to konieczne dla zdrowia jej i rozwijającego się płodu. Właściwa dieta musi być przede wszystkim urozmaicona. Podstawą codziennego menu muszą stać się warzywa i owoce. Najlepiej, by dieta ciężarnej opierała się na produktach nieprzetworzonych. Warto też pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Podczas ciąży najlepiej odstawić kawę i ograniczyć herbatę, w zamian za to można do woli pić świeże, owocowe soki. W ciąży nie należy jeść surowego mięsa, ryb oraz wątróbki.
Dieta ciężarnej - jak odżywiać się prawidłowo?
Dodano: 2021-12-13Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie
Przeczytać warto:
Masło arganowe od Le Petit Marseillais
O słynnym olejku arganowym, znakomicie pielęgnującym skórę, na pewno słyszeli już wszyscy, ale nie każdy zna masło arganowe, mające takie same właściwości, a być może jeszcze przyjemniejsze w stosowaniu. Masło arganowe znaleźć można w ofercie marki Le Petit Mar...
Tani protetyk specjalnie dla ciebie! Zapraszamy!
Wypadanie zębów jest bardzo często przyczyną wielu dyskomfortów. Przede wszystkim wystąpić może spory problem z jedzeniem, zwłaszcza gdy ubytków jest sporo. Wtedy też mało opłacalnym pomysłem będzie zakup implantów, bowiem ten sposób może okazać się zbyt koszt...
Skuteczne usuwanie zarostu po goleniu
Skuteczne usuwanie zarostu po goleniu jest kluczowe dla zdrowia skóry. Ałun po goleniu to naturalny minerał, który pomaga zatrzymać krwawienie i zapobiega podrażnieniom skóry. Po nałożeniu ałunu na twarz, poczekaj kilka minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Dzięk...
Jak dochodzi do powstania wrastających paznokci?
Wrastające paznokcie to dość uciążliwe zaburzenie, które najczęściej dotyka dużego palca u stopy. W wyniku nieprawidłowego obcinania paznokci, nadwagi, noszenia zbyt ciasnych butów czy też obcasów oraz predyspozycji genetycznych dochodzi do powstania tak zwanego wał...
Dobry demakijaż
Demakijaż to pierwszy krok w codziennej pielęgnacji naszej cery. Żeby dokładnie usunąć pozostałości niektórych kosmetyków potrzebny nam będzie odpowiedni produkt, na przykład płyn micelarny lub mleczko do demakijażu. Który kosmetyk jest lepszy? Wszystko zależy od...