Kobiety planujące macierzyństwo, powinny wiedzieć, jak ma wyglądać prawidłowa dieta ciężarnej. Przyszła mama musi szczególnie o siebie dbać, jest to konieczne dla zdrowia jej i rozwijającego się płodu. Właściwa dieta musi być przede wszystkim urozmaicona. Podstawą codziennego menu muszą stać się warzywa i owoce. Najlepiej, by dieta ciężarnej opierała się na produktach nieprzetworzonych. Warto też pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Podczas ciąży najlepiej odstawić kawę i ograniczyć herbatę, w zamian za to można do woli pić świeże, owocowe soki. W ciąży nie należy jeść surowego mięsa, ryb oraz wątróbki.
Dieta ciężarnej - jak odżywiać się prawidłowo?
Dodano: 2021-12-13Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie
Przeczytać warto:
Zaparcie u noworodków - co podać dziecku
Zatwardzenie u noworodka może być przyczyna przykrych dolegliwości. Dziecko płacze, ma wzdęty brzuszek, a rodzice bardzo się denerwują. Jak pomóc dziecku w przypadku wystąpienia zatwardzenia? Przede wszystkim należy podawać dziecku duże ilości płynów i dbać, aby d...
Konsultacje implantologiczne w stolicy
Konsultacja implantologiczna, na jaką decyduje się pacjent, obejmuje przygotowanie konkretnego planu leczenia wraz z kosztorysem oraz przykładowym terminarzem wykonywania kolejnych etapów operacji. Implanty (Warszawa) najwyższej jakości wszczepiane są między innymi w reno...
Dbamy o powietrze
Łatwo się dba o porządek. Wystarczy wytrzeć kurze, umyć podłogi. A jak dbać o powietrze. To wydaje nam się często o wiele trudniejszym tematem, ale okazuje się, że nie musi to być wcale tak trudne. W takim razie na początek zerkniemy na dyson oczyszczacz powietrza Op...
Jaki puder dla dzieci będzie najlepszym wyborem?
Pielęgnacja naszego dziecka jest dla nas sprawą priorytetową i trzeba przyznać, iż temu zadaniu poświęcamy dość sporo czasu. Skóra dziecka powinna zawsze być sucha i czysta i w ten sposób wiemy, iż dziecko jest zadbane ale żeby to było możliwe, powinniśmy we wła...
Firma oferująca m.in. stoły zabiegowe
Przedsiębiorstwem ze sprawdzoną ofertą handlową, w której to znajdziemy m.in. stoły zabiegowe, które to posiada wieloletnie doświadczenie na rynku, jest Innow. Opisywana firma, także za pośrednictwem założonego przez siebie serwisu internetowego, dzięki któremu doci...