Dieta ciężarnej - jak odżywiać się prawidłowo?

brak zdjęcia
Dieta ciężarnej - jak odżywiać się prawidłowo?
Dodano: 2021-12-13Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Kobiety planujące macierzyństwo, powinny wiedzieć, jak ma wyglądać prawidłowa dieta ciężarnej. Przyszła mama musi szczególnie o siebie dbać, jest to konieczne dla zdrowia jej i rozwijającego się płodu. Właściwa dieta musi być przede wszystkim urozmaicona. Podstawą codziennego menu muszą stać się warzywa i owoce. Najlepiej, by dieta ciężarnej opierała się na produktach nieprzetworzonych. Warto też pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Podczas ciąży najlepiej odstawić kawę i ograniczyć herbatę, w zamian za to można do woli pić świeże, owocowe soki. W ciąży nie należy jeść surowego mięsa, ryb oraz wątróbki.

Przeczytać warto:

myjka ultradźwiękowa
myjka ultradźwiękowa

Myjka ultradźwiękowa to urządzenie znajdujące zastosowanie w różnego rodzaju branżach gdzie zawsze na pierwszym miejscu stoi higiena i sterylność narzędzi. Doskonale sprawdza się w medycynie do czyszczenia narzędzi chirurgicznych, laboratoriach oraz gabinetach spa do ...

Zalety i wady szkieł progresywnych i dwuogniskowych
Zalety i wady szkieł progresywnych i dwuogniskowych

Pogorszenie się wzroku wynikające z wieku, które fachowo nazywa się starczowzrocznością, można korygować za pomocą aż dwóch rodzajów soczewek korekcyjnych. Pierwszy z nich to soczewki dwuogniskowe, a drugi to soczewki progresywne. Trudno jednoznacznie stwierdzić, kt...

Altea – gabinet psychologiczny w Poznaniu
Altea – gabinet psychologiczny w Poznaniu

Altea to ośrodek pomocy psychologicznej i psychoterapii świadczący szeroki zakres pomocy psychologicznej i terapeutycznej. Oferuje konsultacje i diagnozę psychologiczną, psychoterapię indywidualną i grupową, terapię par i małżeństw. Strategia i techniki terapeutyczne ...

Objawy autystyczne u dzieci dwuletnich
Objawy autystyczne u dzieci dwuletnich

Objawy autyzmu u dwuletnich dzieci zdecydowanie łatwo zauważyć. Zaburzenie nie pozwala im rozwinąć na tyle mowy, by móc swobodnie komunikować o swoich bieżących potrzebach. Dzieci zdrowe w tym wieku zaczynają już mówić, składać sylaby, proste wyrazy, a nawet dwucz...

Kobieta w zapach ubrana.
Kobieta w zapach ubrana.

Nie musisz nic mówić, Twój zapach zrobi to za Ciebie. W naszej perfumerii znajdziesz zapach, który doskonale Cię opisze. Jeśli jesteś pewna siebie, zmysłowa i kobieca, a jednocześnie uwielbiasz romantyczne spotkania we dwoje calvin klein obsession night to perfumy dla Ci...